Umara U Loader 1kg

U Loader innehåller Palatinose som enda kolhydratkälla. Palatinose är varumärkesnamnet på en stärkelse som heter Isomaltulose. Det är en stärkelse med lågt glykemiskt index (GI) vilket inte är optimalt för en sportdryck som du vill ha snabb energi ifrån, men för en carboloader är det perfekt. Upptaget är 100% och den ger 4kcal/g vilket är likvärdigt med de kolhydratkällor Umara har i sina sportdrycker.

Den främsta anledningen till att Umara valt just Palatinose är att det är den första och hittills enda stärkelsen som har den internationella stämpeln “Happy Tooth” som Tooth Friendly International ger ut till produkter som inte har en negativ påverkan på våra tänder. Palatinose är inte en effektiv kolhydratkälla för sportdryck då den tas upp 4-5 gånger långsammare än Umaras kolhydratkällor i sportdryck och gel. Energin levereras därmed långsamt till våra muskler, något som inte är intressant under tiden vi tränar och tävlar.

Under en kolhydratladdning som pågår under 2-3 dagar inför tävling så spelar hastigheten på upptaget ingen större roll (dvs om kolhydraterna lagras in som glykogen i musklerna på 10 minuter eller först efter 40-50 minuter) och med tanke på att Palatinose är snäll mot tänderna så har Umara valt denna stärkelse.

Pro tip: Kreatin Monohydrat i samband med kolhydrater har visat sig leda till 82% snabbare glykogeninlagring jämfört med bara kolhydrater över en 24h period. Umara rekommenderar därför att köpa till kreatin om du är ute i sista sekund och behöver toppfylla depåerna. Vid en normal uppladdning på 2-3 dagar så hinner kroppen lagra in kolhydraterna som glykogen i musklerna och då behöver du inte optimera med ett samtida kreatinintag. Men är du ute i sista sekund och vill vara opti så är det ett tips.

Användningsinstruktion: